西条本店の豊田です。

秋生まれなので今ぐらいの季節は一年の中で一番好きなのですが

少しずつ寒くなってくると動くのがおっくうになってきます。

既に家の定位置はこたつです…。

ここ最近は大好きだったヨガからも遠のいていました。

ヨガマットも巻いたまま。。。

呼吸も浅く、心も体も固まり気味です。

一汗かいてリフレッシュ！にはなかなか難しい季節ですが

今日から毎日最低１ポーズを日課に！再開しようと思います。